两岁内宝宝不宜喝纯果汁肯定要兑水或米汤

深谊

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为让孩子得到更好的营养，很多家长在家榨果汁给孩子喝。不过专家提示，两岁以下婴幼儿不宜饮用鲜榨果汁，倘若要喝肯定要对水或米汤。

　　中国农业大学食品学院营养与食品寂静系副教授范志红指出，两岁以下婴幼儿尤其是1岁以下的儿童，是不宜喝鲜榨果汁的。起首，鲜榨果汁中每每糖分比较多，过量的糖分会使幼儿肠道内的渗入渗出压过高，对肠道孕育产生不良的刺激。毕竟上，最得当婴儿食用的母乳恰好是浓度很低、很淡泊的，孩子的肠胃遭受不了水中有太多溶质。其次，鲜榨果汁中含有的矿物质比较多，这对成人来说诚然比较好，但对两岁以下的孩子来说，则会加重他们的肾脏包袱，导致肾脏分泌困苦。别的，太早给孩子喝鲜榨果汁，还大概导致孩子形成喜吃甜食的饮食风俗，由于孩子的味觉比较敏感，倘若他们的味蕾适应了较强的味觉刺激，就便利形成嗜甜、高盐乃至偏食的饮食风俗。

　　因此专家提示，两岁以下婴幼儿的饮食口味要淡，倘若给孩子饮用鲜榨果汁，则要在果汁里添加白开水大概米汤，直到口味微甜为止。