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两岁内宝宝不宜喝纯果汁肯定要兑水或米汤

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发表于 2010-4-20 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为让孩子得到更好的营养,很多家长在家榨果汁给孩子喝。不过专家提示,两岁以下婴幼儿不宜饮用鲜榨果汁,倘若要喝肯定要对水或米汤。

  中国农业大学食品学院营养与食品寂静系副教授范志红指出,两岁以下婴幼儿尤其是1岁以下的儿童,是不宜喝鲜榨果汁的。起首,鲜榨果汁中每每糖分比较多,过量的糖分会使幼儿肠道内的渗入渗出压过高,对肠道孕育产生不良的刺激。毕竟上,最得当婴儿食用的母乳恰好是浓度很低、很淡泊的,孩子的肠胃遭受不了水中有太多溶质。其次,鲜榨果汁中含有的矿物质比较多,这对成人来说诚然比较好,但对两岁以下的孩子来说,则会加重他们的肾脏包袱,导致肾脏分泌困苦。别的,太早给孩子喝鲜榨果汁,还大概导致孩子形成喜吃甜食的饮食风俗,由于孩子的味觉比较敏感,倘若他们的味蕾适应了较强的味觉刺激,就便利形成嗜甜、高盐乃至偏食的饮食风俗。

  因此专家提示,两岁以下婴幼儿的饮食口味要淡,倘若给孩子饮用鲜榨果汁,则要在果汁里添加白开水大概米汤,直到口味微甜为止。

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