儿童明目食品
<img width="387" height="434" alt="" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-07-10/20110710_0142071680.JPG" /> </p>眼睛是孩子的心灵之窗，用眼过度，都可以引起儿童眼睛疲惫，严重的还会全身疲乏，精神极度紧张;而儿童营养不良，也会使视力下降。经常让孩子吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛能起到一定作用。</p>
含有丰富蛋白质的食物：如豆类等。</p>
含有维生素A的食物：植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候轻易患夜盲症。</p>
含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，假如缺乏维生素C就轻易患水晶体浑浊的白内障病。</p>
含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜含钙量都比较丰富。</p> 顶 来看看地。。。。。。。
页:
[1]