吃纯素的优点
吃纯素对地球的优点全天下抗地球暖化必要40兆美元：
吃纯素能省下8成用度，种粮食的土地省了 4.5倍，省下高达70%的水；
吃纯素可救济8成亚马逊雨林免于砍伐当作畜牧场；
吃纯素是天下饥荒处理之道，空出34亿公顷土地，每年可省7亿吨粮食；
吃纯素斲丧的燃料是吃肉的三分之一，淘汰动物分泌和污染，保持清新氛围；
吃纯素美国每年每户可淘汰4.5吨碳排，可扼制环球8成以上的环球暖化；
吃纯素对康健的直接优点
强化免疫体系、增长均匀寿命15年、进步智商；
低沉血压、低沉胆固醇、改善动脉硬化、低沉五成心脏病危害、低沉8成心脏病手术危害；
淘汰二型糖尿病危害、防范中风、防范很多种类的癌症；
科学家研究表现：素食能矫健骨质
从肉类和乳成品中摄取的高蛋白质富含酸性物质，导致骨头流失钙，以保持体内酸减均衡，进而使骨质松散；瑞士科学家们发明酸性食品比碱性食品多流失74%的钙，依据美国营养协会发言人既营养学教授琼斯格布来克Joan-Salge
Blake表现，以蔬菜水果和全谷类为主的碱性食品有助于保驻足体内的钙。素食除了矫健骨质外，还低沉高血压、中风及心脏病危害。谢谢。愿人们采取有益康健的纯有机素食生存办法。
吃纯素有益于孕期妇女与婴幼儿宝宝
吃纯素对付孕期妇女、哺乳期妈妈、婴幼儿，以及儿童是大有裨益的。这类人群对食品寂静康健与否尤为敏感，因此，对他们而言，只顾即便克制打仗脂肪、药物、激素、杀虫剂和肉类及乳成品中的隐性不康健因子显得颇有须要。素食女性广泛较吃肉和食用乳成品的女性更为康健，更有助于无包袱怀胎。
孕期特殊需求：
孕期妇女需补充更多的蛋白质。植物类食品，如：蔬菜、豆腐、丹贝、菜豆、坚果等均蕴含丰富的蛋白质，并且，这些食品决不会导致如动物类食品中的胆固醇和饱和脂肪所引发的疾病。
钙质——孕期妇女应多食用绿叶蔬菜，如：西兰花、菠菜、绍菜、白菜、和甘蓝。毕竟上，大部分绿色蔬菜中的钙质远比牛奶中的钙质便利被人体吸收。不喝牛奶的另一个缘故起因是：牛奶中的蛋白质会进入胎盘乃至母乳中，大概会刺激一种会导致胰岛素寄托型糖尿病的抗体的大量天生。别的钙质丰富的植物类食品还包含豆腐、坚果、无花果、芝麻、果汁等。
准妈咪们还应该摄入丰富的铁质、叶酸、及维生素，包含维生素D
和B12。营养均衡的素食以及产前纪律性的补充维生素是整个有身进程的康健保持。
素食女性广泛较吃肉和食用乳成品的女性更为康健，更有助于无包袱怀胎。
吃纯素有益于儿童康健成长和智谋度
为什么素食儿童智谋?---由于儿童大脑皮层碱性越强智商越高。
您知道吗？全天下最智谋的孩子所聚集的学校「美国费城格连杜曼当中」，当孩子四岁入学的时间，会正式的体操、会两种以上的语言、会两种以上的乐器、必须有3000公呎以上的长跑本领……等等之外，另有！学校老师及门生都必须全部吃素，由于他们研究发明「牛奶」和「肉类」是伤害大脑的食品。
别的，澳洲当局测验本地小学的儿童智商，结果最智谋的小学也是一所素食的学校「阿南达玛迦的小学」。
英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪察看，结果发明孩子的大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。正凡人血液PH应在7.4左右。这种PH的恒定征象，叫做酸碱均衡。在生命长期的进化进程中，人体形成了较为稳固的呈微碱性的内情'况。初生婴儿一样寻常属弱碱性体液.但随着年岁增长，随着体外环境污染及体内不正常生存及饮食风俗，使人们的体质徐徐转为酸性。
人的脑袋重要的成份是蛋白质。很多人因此有个误会，认为只要多吃含蛋白质的食品，就可以“补脑”，已往几十年，乃至营养学界误认为肉类的蛋白质比较“优质”。实际上,酸性体质不但“蚕食”人的康健，还会影响孩子的智商。
毕竟碰巧相反：肉类确实含有大量蛋白质，但这些蛋白质是酸性的，人们吃多了，会而令体内的血液变成酸性。为了均衡这种对身材倒楣的环境，身材从各部分抽出钙质来中和，又斲丧大量维他命Ｂ1，结果造玉成身钙质及维他命Ｂ1短缺，引起骨质松散症及别的骨骼题目，并且精力不稳固，头脑活力痴钝，血液循环欠佳。
那么，原形哪些蛋白质对人体最有利？植物类蛋白，这是由于它含很少酸性物质。蔬菜水果一样寻常都市令人体变碱，多吃会令我们的血液呈弱碱性，保持头脑复苏。
天下精力领袖、灵性导师、善士与艺术家 SMCH 关于“吃纯素的优点”开示摘录：
“每天我们已经面对这么多、无数的天灾，如地动，空前未有的紧张狂风雨、火山、冰山融化，另有很多岛国已经沈入水中，很多还在下沈，气候变得非常特别，像是应该冷的处所变得非常温和，而应该热的处所却变得很冷。唯有规复智谋尊长的陈腐办法，才华减缓此情况。与大天然调和共存，恭敬别的众生，发挥与全部生物真正的伯仲之爱。我们还可以如许做还不算太晚！我们应该提示全部人吃素，祈求佛陀慈悲，我们将受到更多掩护”。
“素食能救济天下，由于慈悲善良的生存办法可以增长善果和爱力”。
“每一次我们选择不吃肉蛋奶，便是撤除对一个暴虐体系的支持，并资助制作一个更有爱心的天下！若我们能扩大爱心，疼惜并恭敬全部珍贵的生命，尊敬弱小无辜的动物，不但自身受益，大家空想的寂静乐土也将得以实现！请尽大概选择仁爱慈悲高雅的饮食办法吧！寂静始于盘中飧，本日就开始用爱饮食吧”！
原文地点：/2010/ 关注中
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