什么食品降火润燥最好？
当下很多人易上火，火大时会呈现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益康健的菜，上火时没干系多吃一点。蜂蜜对润肺止咳，润流畅便，排毒养颜有明显成果。
1.蜂蜜
味甘，性平，自古便是滋补强身，排毒养颜的佳品。
成果：对润肺止咳，润流畅便，排毒养颜有明显成果，很便利被人体吸收利用。
得当症状：防治心血管疾病和神经衰弱有优点。
胡萝卜能有效低沉血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的打扫。
2.胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食品。
成果：与体内的汞离子连合后，能有效低沉血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的打扫。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述成果。
得当症状：用于铅、汞超标的扮装品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤题目。
海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症排除物的打扫。
3.海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱负排毒食品。
成果：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症排除物的打扫，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排斥体外。
木耳可将残留在人体消化体系内的尘土、杂质吸附，再排斥体外。
4.木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食品。
成果：木耳含有一莳植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化体系内的尘土、杂质吸附，再排斥体外。
得当症状：从事粉尘环境中事变的人，特殊应多食。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排斥毒素。
5.黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食品。
成果：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排斥毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，克制玄色素的形成。并且吃黄瓜有助于化解炎症，还能克制糖类物质转化为脂肪。
得当症状：肺、胃、心、肝及分泌体系状况不好，夏季里便利浮躁、口渴、喉痛或痰多。
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