春季让蔬菜帮你节制“肝火”
<P style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201051011105949877801.jpg"><FONT style="COLOR: #dd5800; FONT-SIZE: 10.5pt">春季易怒不但仅是由于性格，还与气候有关</FONT></P><P> <BR> 实际生存中，有的人很便利发怒，附近的人都只知道此人性情大，却很少想到此人很大概是患了一种疾病。中医将便利发怒称为“善怒”，是指无端性情浮躁、易于发怒、不克不及自控的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。</P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><BR> 中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶烦闷，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、暴躁的脏器，喜快活快柔和的感情，而不喜欢烦闷的感情，其感情表现重要为发怒。以是，善怒重要与肝有关，重要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。</P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG><BR> 肝郁气滞所引起的善怒：</STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; TEXT-INDENT: 2em" align=center><STRONG><BR><IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201051011105953377802.jpg"></STRONG><FONT style="COLOR: #dd5800; FONT-SIZE: 10.5pt">肝郁气滞所引起的善怒多吃点顺气的食品 资料图片</FONT></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><BR> 在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。</P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG><BR> 肝火上炎所引起的善怒：</STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; TEXT-INDENT: 2em" align=center><STRONG><BR><IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201051011105956877803.jpg"></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 10.5pt"><FONT style="COLOR: #cc5200">肝火上炎所引起的善怒多吃些泻热的食品 资料图片</FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><BR> 除了应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食品，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿芽菜、黄芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。</P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG><BR> 脾虚肝乘引起的善怒：</STRONG></FONT></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><STRONG><BR><IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201051011105960377804.jpg"></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center; TEXT-INDENT: 2em" align=center><FONT style="COLOR: #bb4b00; FONT-SIZE: 10.5pt">脾虚肝乘引起的善怒多吃点健脾益气的食品 资料图片</FONT></P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><BR> 要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气成果的食品，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食品。</P>
<P style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 2em"><BR> 中医认为，太过的感情回响会伤害人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精力养生法对降服不良感情有很好的结果，可通过自身的调理而停顿肝火，但当感情特殊冲动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转变看重力等要领来打消肝火，使心情得以寂静。</P> 阿弥陀佛，帮楼主顶起
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