何苦如此 发表于 2010-4-24 21:33

台湾五谷米饭团

<p><img alt="" style="width: 297px; height: 223px" src="./attachments/Image/20104192344442077801.jpg" /></p>

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<p><strong>材料:</strong><br />

白米一杯 五谷米一杯、芹菜少许、盐、油少许</p>

<p><strong>做法:<br />

</strong>1、将白米洗净沥干水静置30分钟以上备用。<br />

2、五谷米洗净后泡水4小时、然后沥干水分。<br />

3、混合白米与五谷米、以水量与米量1:1的比例放入电饭锅中吹煮、并继续闷5_10分钟再打开、待冷却后备用。<br />

4、芹菜氽烫后,将梗切细丁,与煮好的五谷饭混合均匀,取适量捏成饭团即可。<br />

5适合搭配酱菜一道食用</p>

<p><strong>注:</strong>饭团可根据自己爱好加入素火腿、莴苣、山药、胡萝卜。。。以及各种豆类、芝麻等自己喜欢的杂粮、蔬菜做在一起,出外短途旅行、学生带方便午餐很方便食用。<br />

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cvbnmjkl 发表于 2010-4-25 00:01

不好意思,没看懂,但要帮你顶一下!
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