素带鱼莲子彩丁快餐盒
<P><STRONG> <IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201041702755577801.jpg"></STRONG></P>六爻同盟算算系统ss.6yao.com
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<P><STRONG><BR><FONT style="COLOR: #0000ff">左一：榨菜三丝</FONT> <BR>材料</STRONG>：榨菜、芹菜、胡萝卜、蒟蒻丝、素蚝油。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：榨菜、芹菜、胡萝卜切丝后，先煸炒胡萝卜、再下其它丝翻炒5分钟，加入素蚝油即 <BR> 可。</P>
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<P><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">左二：香炸素带鱼</FONT> <BR>材料</STRONG>：油豆皮、寿司用紫菜、素肉浆、昆布粉、面粉、淀粉、蘑菇精、盐等。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：1、调鱼肉浆：素肉块泡发好后用果汁机加少许水打成浆，加入少许昆布粉、蘑菇<BR> 精、淀粉、水，在锅内调成熟鱼浆糊酱。 <BR> 2、在台上铺一张油豆皮、在豆皮上铺一张寿司紫菜、在紫菜上涂一层熟鱼浆、再铺上紫菜、豆皮。 <BR> 3、用快刀切成带鱼型长条、再切成带鱼段。<BR>4、挂薄面糊下油锅炸成金黄即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">左三：凉拌大黄瓜</FONT></STRONG> <BR><STRONG>材料</STRONG>：大黄瓜、素火腿、香油 <BR><STRONG>做法</STRONG>：大黄瓜去皮切丝、用盐腌渍后与素火腿丝拌匀、洒上香油即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右一：梅干苦瓜 <BR></FONT>材料：</STRONG>瓶装橄榄菜、苦瓜、素蚝油、糖 <BR><STRONG>做法</STRONG>：苦瓜切片、焯水后放与橄榄菜同放锅内加少许糖大火快炒即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右二：炒龙须菜</FONT></STRONG> <BR><STRONG>原料</STRONG>：龙须菜、植物油、盐、姜、蘑菇精。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：龙须菜切段、先小火煸姜、再大火快炒、加入调味料即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右三：莲子彩杂丁</FONT> <BR>材料：</STRONG>红地瓜、马铃薯、毛豆、莲子、干香菇、沙茶酱、素蚝油、黑胡椒等。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：1、香菇泡发切丁，地瓜、马铃薯、切丁后与莲子、毛豆事先煮熟备用。 <BR> 2、用油先煸炒香菇，再加入以上煮熟的材料，加入沙茶酱等调味料炒匀即可。 </P><p><br><font color=red>转载</font></p> 人生的成功不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好！
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