乔若璇 发表于 2010-4-21 10:58

食疗药膳要领医疗脱发

中医认为发乃血之余,肾之华在发,久症正虚,精血不敷,加之化疗放疗引起淤毒内阻,气血通达倒楣,使头产生发本领不敷,也会引起脱发。 <BR>   <BR> 脱发时不要怕梳头,多梳头可促进头皮血液循环,有利于头发再生。放化疗中倘若脱发太多,索性剃光。多次理发、刺激头皮,改善循环,大概新发会长得更好。 <BR><BR> 脱发后长期不生,可以吃些中药,中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法,中医会辩正施治,促进头发的成长,常用的生发中药有墨旱莲、黄精、何首乌等。 <BR><BR> 食疗药膳可有益头发再生,常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。这些食品对补充维生素B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。 <BR><BR><STRONG> 食疗药膳要领先容如下:</STRONG> <BR><BR> 1、黑芝麻100克,核桃仁100克洗净先泡半天,加小米适量煮粥,早、晚食用。<BR> 2、黑豆300克,先泡半天,上笼蒸熟,黑芝麻100克炒熟捣碎,加细盐少许殽杂,每餐酌情食用。<BR> 3、水发海带约200克,开水焯过切丝,菠菜200克开水焯过切段,芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。 <BR>
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